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| Détoxifier l'organisme |
Qu'est-ce qu'une détoxification ?
Détoxifier, c'est purger l'organisme de ses toxines que ce soit à la sortie de l'hiver ou à tout autre moment de l'année.
En effet, le corps « s'encrasse » de différents déchets produits ou ingérés par l'organisme et qu'il n'a pas réussit à rejeter. Ce peut être des résidus de pollution (véhicules, industries, agrochimie, médicaments, alcool, métaux lourds, aliments fruits et légumes, viande et poisson...).
Une détoxification n'est pas un régime amaigrissant, mais une petite cure de santé que l'on peut faire chez soi et qui permet de se sentir mieux.
Quels sont les 8 avantages d'une détoxification ?
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La détoxication stimule le foie, les fonctions digestives, les reins.
Cette simple cure de santé permet d'avoir :
- plus d'énergie
- plus de tonus
- un teint resplendissant
- moins de fatigue
- moins de soucis de peau (boutons, rougeurs, acné, peau sèche ou grasse)
- moins de nervosité
- moins d'insomnie.
- mais aussi et surtout moins d'allergies. Car un foie détoxifié et des intestins sains permettent de diminuer voir d'éviter les allergies.
12 plantes souveraines pour détoxifier l'organisme.
Ces plantes ont la vertu, entre autre, de détoxifier l'organisme sans l'appauvrir ou le fatiguer.
Quant aux nutriments, ils sont indispensables à notre bonne santé et sont préservés.
Que ce soit en tisanes, en gélules, en ampoules, en comprimés ou à manger, vous trouverez facilement ces plantes.
1 - Le Pissenlit: Les feuilles sont délicieuses en salade ou bien en infusion.
2 - Le Radis noir: Parfois doux, parfois piquant et fort, certains n'aiment pas son goût ou bien il irrite leur estomac. Si c'est votre cas, choisissez une autre plante.
3 - L'Artichaut: Les feuilles qui se trouvent sur la tige ont le plus de propriétés. Mais l'artichaut que l'on mange est aussi très bon pour la santé.
On peut faire soi-même une infusion d'Artichaut en faisant sécher les feuilles au préalable.
4 - L'Ail: En consommer beaucoup peut parfois irriter l'estomac. Il suffit alors d'arrêter un moment et d'en manger moins ensuite. Si c'est de l'ail frais que vous mangez ou cuisez, veillez à enlever le cœur de la gousse d'ail, le germe,
5 - Le Citron frais: Par exemple, le matin, buvez le jus d'un demi-citron avec un peu d'eau tiède ou chaude. Si c'est trop amer, ajoutez un petit peu de miel.
6 - Le Chardon-Marie (Silybum marianum).
7 - Le Romarin: les feuilles et les fleurs sont utilisées.
8 - La Chicorée: on utilise les feuilles et les racines. Elle a de jolies fleurs bleues. Sa racine sert à la fabrication de la poudre de Chicorée lorsqu'elle est cuite en petits morceaux et sans eau dans une poêle, c'est à dire torréfiée. De préférence, la récolter avant la floraison qui est en Juillet.
9 - La Boldo: les feuilles sont excellentes en tisane,
10 - Le Desmodium: les tiges et les feuilles. Exceptionnellement il peut entraîner des nausées ou des diarrhées... Si les symptômes persistent, consultez votre médecin. Il est très bon en cas d'asthme lié à l'allergie notamment.
11 - La Fumeterre: on utilise les sommités fleuries qui sont les tiges, les feuilles et les fleurs en infusion par exemple.
12 - Le Chrysanthellum americanum (Chamomille d'or, Herbe aux fleurs d'or): toute la plante est utilisée.
Exemple d'une journée de Grande Détoxification
Au petit déjeuner:
Comme boisson : buvez une tisane de Boldo (ou de Chicorée, de Fumeterre, de Desmodium, de Chrisanthellum, de Romarin).
Au repas de Midi:
En entrée : mangez de la salade de Pissenlit à l'Ail avec une vinaigrette au Citron.
En milieu de matinée ou d'après midi: buvez une tisane de Chicorée (ou bien à nouveau de Boldo comme le matin, ou de Fumeterre, de Desmodium, de Chrisanthellum (plante entière), de Romarin).
Au repas du soir: Mangez du Radis noir coupé en tranches.
Une seule plante peut suffire pour agir efficacement.
Il est possible de changer de plante, et même d'alterner régulièrement.
Ou bien d'en prendre deux, trois ou plus, c'est au choix.
Mais de préférence, buvez au moins 2 tasses de tisane par jour ou bien l'équivalent en gélules, ampoules, comprimés, aliments.
La durée de la cure de détoxification est de 20 jours en moyenne.
Chez vous, faites-vous déjà des cures de détoxication ? Si oui, de quelle manière le faites-vous ? Quels ont été les résultats ? Dites-le en laissant un commentaire ci-dessous.
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